LATIHAN FUTSAL BUAT PEMULA

latihan merupakan suatu proses yang wajib dilakukan oleh semua atlit, tidak terkecuali atlit futsal, mustahil rasanya kalau mau berprestasi tanpa latihan, pada kesempatan kali ini saya akan membahas tentang latihan futsal untuk pemula, langsung aja bro.

Latihan kontrol passing yang benar

• Posisi pemain berdiri sejajar sambil berhadapan dengan jarak 4 - 9 meter.
• Pemain no 1 mengoper bola ke pemain no 2 dengan cara simpan tumpuan kaki di samping bola sekitar satu kepal tangan
• Lalu ayunkan kaki yang akan di gunakan untuk menendang dengan kaki bagian dalam
• Tendang bola tepat di bagian tengah supaya bola tidak melambung ke atas dan usahakan tepat pada sasaran.
• Setelah bola menggelinding,pemain no 2 melakukan kontrol bola dengan menggunakan telapak kaki bagian depan kemudian lakukan passing ke pemain no 1 seperti cara di atas
• Lakukanlah gerakan yang sama ketika mengoper dan mengontrol bola secara berulang-ulang

Latihan teknik chiping dalam futsal

• Posisi pemain berdiri sejajar sambil berhadapan dengan jarak 7 - 15 meter
• Pemain no 1 mengoper bola ke pemain no 2 dengan cara simpan tumpuan kaki di samping bola sekitar satu kepal tangan.
• Lalu ayunkan kaki yang akan di gunakan untuk menendang dengan kaki bagian dalam.
• Tendang bola dibagian bawahnya supaya bisa melambung, tujuannya adalah untuk mengelabui musuh dengan bola atas
• Setelah bola melambung pemain no 2 bisa melakukan shooting langsung atau mengontrol terlebih dahulu menggunakan dada,kepala,atau paha.
• Lakukan gerakan yang sama ketika mengoper dan mengontrol bola secara berulang-ulang dan akurasi yang tepat.

Latihan menggiring bola /Dribling

• Posisi pemain berdiri sejajar sambil berhadapan dengan jarak 7 - 15 meter
• Pemain no 1 menggiring bola menggunakan telapak kaki menuju pemain no 2
• Lalu pemain 1 diam di posisi pemain no 2
• Pemain no 2 melakukan dribel menuju posisi pemain no 1
• Lakukan gerakan ini secara berulang ulang dengan terus mengontrol bola dengan tetap menguasai bola menggunakan telapak kaki.

Shooting menggunakan punggung kaki

• Buat 2 kelompok, sisi kiri dan kanan lapangan tengah
• Setiap kelompok ada orang yang posisinya berdiri di sisi lapangan dan membalakangi gawang dengan jarak 6 meter dan garis samping gawang 
• pemain yang sudah membentuk kelompok melakukan passing kearah kawan yang posisinya membelakangi gawang
• Pemain yang membalakangi gawang, siap menerima bola lalu memantulkan ke arah kanan
• Setelah passing lari menuju ke arah bola dengan langsung dan langsung melakukan shooting
• Setelah melakukan shooting kembali ke tempat semula

Shooting dengan menggunakan ujung kaki

• Pemain no 1 berdiri dengan bola berada di depan kaki dan posisi menghadap pemain no 2 yang membelakangi gawang.
• No 1 passing ke arah tepat di kaki no 2.
• Setelah passing no 1 berlari dengan kecepatan ke arah bola berjalan
• Lalu pemain no 2 memantulkan yang telah di berikan ke pemain no 1 
• Kemudian no 1 menerima bola dan menggiring bola dengan satu sentuhan
• Lalu shooting ke arah gawang menggunakan ujung sepatu.
• Diusahakan perkenaan ujung sepatu tepat di tengah-tengah boal pada saat melakukan shooting.